EXERCÍCIO FÍSICO PARA SUA SAÚDE

O movimento é fundamental em todas as fases da vida, 

proporciona mais saúde e independência.

Aproveitar os melhores momentos.

Ter e manter a autonomia.

Para manter a saúde positiva e resistir ao stress físico e mental dos dias atuais, aproveitando os bons momentos da vida e os relacionamentos, é necessário ter um bom padrão de aptidão física.

O que é aptidão física ?

composição corporal, coordenação motora, aptidão cardiorrespiratória, flexibilidade, velocidade, equilíbrio, agilidade, força.

Casal Idoso

Arquiteto no trabalho

Jogando futebol

Três gerações

Casal dançando

mãe e filho

Father and Son

Jardinagem Juntos

Aproveite todas as fases da vida!